今日の一皿 『茄子のねぎ明太ポン酢』 【材料】 ・茄子 ・ポン酢 ・明太子 ・ねぎ ・ごま油 ①ナスは、二つに切り縦半分に切ります。 ②ポン酢と明太子は合わせておきます。 ③フライパンにごま油を引き 茄子を両面焼きます […]
今日の一皿 『レンチン 豆苗豚バラ巻き明太ポン酢』 レンチン簡単な一皿 【材料】 ・豆苗 ・豚バラスライス ・明太子 ・ポン酢 ①豆苗の根の部分を切り除く ②①を豚バラ肉で巻き巻き ③ラップをかけ 電子レンジで2分 ④ […]
今日の一皿 『キャベツステーキ 明太ポン酢かけ』 【材料】 ・キャベツ ・明太子 ・ポン酢 ①フライパンにオイルを熱してキャベツを焼きます。 ②焼き色がついたら 蓋をして弱火で蒸し焼きにします ③器に盛り て明太子とポン […]
