低糖質

今日の一皿『九条ネギ明太チーズ焼き』【材料】・九条ネギ・卵・ピザ用チーズ・明太子・レモン ①九条ネギは、小口切りに ②①に溶き卵とピザ用チーズを混ぜる ③フライパン（スキレット）に油を入れて熱し②をのせ丸く […]

今日の一皿『エリンギ明太バター炒め』低糖質お料理になるのかな？たくさん食べても　罪悪感なし？🤣 【材料】・エリンギ・明太子・バター・めんつゆ ①熱したフライパンにバターを置く ②バターが溶け […]