今日の朝ごはん 『とろろ野沢菜明太子ごはん』 おはようございます💕 ・とろろ ・野沢菜わさび漬け ・明太子 ・卵 ・うるめ丸干し ・ズッキーニと紅生姜の天ぷら ・野菜サラダ ・魚肉ソーセージソテー ・かぼ […]
今日の朝ごはん 『いか明太とろろごはん』 おはようございます☀ 秋らしい朝ですね🍁 ・いかめんたい ・山芋とろろ ・卵黄 ・めかぶとホワイトオクラのスープ ・鶏のさっぱり柔らか煮 ・オクラと […]
今日の朝ごはん 『サバ缶とろろ明太子ごはん』 おはようございます☀ 良い1日になりますように🤗 ・鯖缶 とろろ明太子ごはん ・サバ缶 ・とろろ ・明太子 ・白ネギ ・油揚げ袋の卵煮 ・トマト […]
今日の一皿 ひとりお昼ごはん 『あったか 明太とろろうどん』 【材料】 ・冷凍うどん ・だし汁（あごだし粉末） ・長芋 ・明太子（料理用明太子） ・卵黄 ・大葉 ①だし汁を作る ②冷凍うどんは、電子レンジで解凍 ③長芋を […]
今日の朝ごはん 『月見 Wとろろ昆布明太ごはん』 山芋とろろととろろ昆布！ とろろ昆布と昆布漬け明太子！ をかけてみました🤣🤣🤣 ・大根の白ネギの味噌汁 ・山芋とろろ ・と […]
今日の朝ごはん 『岩のり明太とろろごはん』 ・岩のりめんたいとろろごはん (雑穀米） ・甘鯛アラの味噌汁 ・甘鯛松かさ揚げ ・鶏むね肉のサラダチキン ・トマトきび糖漬け ・焼きアスパラ煮浸し ・だし巻き玉子❤ […]
今日の一皿 29日→ニク(肉)の日 ということで『焼肉カルビめんたいとろろかけ』 【めんたいとろろ】山芋をすり下ろし明太子と混ぜるだけ 焼肉の甘辛いこってりタレにめんたいとろろよく合います。
北九州は快晴☀雲ひとつなく 空は、真っ青心地のよいちょっと暑い日曜日 ☀😵💦 少し早いけど『明太子とろろぶっかけそうめん』作ってしまいましたf(^_^; 《用意するもの》 ・明太子(料理用 […]
