今日の一皿『焼きアボカドと新玉ねぎの明太ドレッシングサラダ』

今日の一皿
『焼きアボカドと新玉ねぎの明太ドレッシングサラダ』

【材料】
・新玉ねぎ
・アボカド
・明太子(料理用明太子)

✳︎明太ドレッシング
・オリーブオイル
・ポン酢
・明太子(料理用明太子)

①玉ねぎは、薄くスライスして
ラップをして15分ほど放置
〜血液サラサラ効果アップ❣️〜

②①を20秒電子レンジで加熱
〜甘みが引き立つ❣️〜

③アボカドは、皮をむて種を取り半月切り

④フライパンにオリーブオイルを引きアボカドを焼く

⑤お皿にアボカド　新玉ねぎ　明太をのせ　明太ドレッシングをかけて出来上がり

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