今日の朝ごはん 『岩のり明太とろろごはん』 ・岩のりめんたいとろろごはん (雑穀米) ・甘鯛アラの味噌汁 ・甘鯛松かさ揚げ ・鶏むね肉のサラダチキン ・トマトきび糖漬け ・焼きアスパラ煮浸し ・だし巻き玉子❤ […]
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